Så var gångpass 67 avklarat för året. Spöregn, hagel och genomvåt, 5,2 km.
Snart tio veckor utan socker, skräpmat och i stort sett inget kött. -8,9 kilo.
En lång väg kvar men skam den som ger sig. Så här kan en dag se ut matmässigt:
Frukost: tre knäckebröd med ost (17%), ett glas lättmjölk.
Lunch: en banan
Middag: Vegetarisk pyttipanna, två ägg, ett glas mjölk.
Kväll: tre knäckebröd med ost (17%), ett gals mjölk.
Leave a reply